Biovea Vitamin D3 5000IU 60 softgels

Витамин D3: поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови.

• Способствует минерализации костей.
• Может снизить высокое кровяное давление.
• Помогает укрепить кости.

Что такое витамин D3?

Витамин D3, кальциферол, является жирорастворимым витамином. Он известен как «солнечный» витамин, потому что он образуется в организме под действием солнечных ультрафиолетовых лучей на кожу. Витамин D3 превращается в почках в гормон кальцитрол, который на самом деле является наиболее активной формой витамина D3. Воздействие этого гормона нацелено на кишечник и кости.

Потребности в витамине D3 увеличиваются с возрастом, в то время как способность кожи преобразовывать солнечный свет в витамин D3 снижается. Кроме того, способность почек преобразовывать кальцидиол в его активную форму также снижается с возрастом, что вызывает необходимость увеличения количества добавок витамина D3 у пожилых людей. Один миллиард человек в мире в настоящее время испытывает дефицит витамина D3.

Что делает витамин D3?

Основная биологическая функция витамина D3 - поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови. витамин D3 способствует усвоению кальция, тем самым помогая формировать и поддерживать крепкие кости. Он способствует минерализации костей в сочетании с рядом других витаминов, минералов и гормонов. Без витамина D3 кости могут стать тонкими, ломкими, мягкими или деформированными. витамин D3 предотвращает рахит у детей и остеомаляцию у взрослых - заболевания скелета, приводящие к дефектам, ослабляющим кости.

Сердечно-сосудистая система: исследования показывают, что витамин D3 может играть роль в предотвращении или обращении вспять ишемической болезни. Дефицит витамина D3 связан с повышением артериального давления и сердечно-сосудистым риском. Когда исследователи отслеживали уровни витамина D3, артериальное давление и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у 1739 человек со средним возрастом 59 лет в течение 5 лет, они обнаружили, что у людей с низким уровнем витамина D3 риск сердечно-сосудистых событий на 62% выше. чем у людей с нормальным уровнем витамина D3.

Каковы признаки дефицита витамина D3?

Использование солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца (SPF) 8 подавляет более 95% выработки витамина D3 в коже. Чтобы избежать дефицита витамина D3, дерматологи рекомендуют принимать добавки вместе с солнцезащитным кремом.

Уменьшение пигментации у людей со светлой кожей, как правило, позволяет поглощать больше солнечного света даже в более высоких широтах, тем самым снижая риск дефицита витамина D3. Однако в более высоких широтах (выше 30 °) в зимние месяцы уменьшение угла падения солнечных лучей, уменьшение продолжительности светового дня, защитная одежда в холодную погоду и меньшее количество часов на открытом воздухе уменьшают поглощение солнечного света и выработку витамина D3. . Поскольку меланин действует как солнцезащитный крем, продлевая время, необходимое для выработки витамина D3, темнокожим людям, в частности, может потребоваться дополнительный витамин D3, чтобы избежать дефицита в более высоких широтах.

Дефицит витамина D3 может быть результатом недостаточного потребления в сочетании с недостаточным воздействием солнечного света, нарушений, ограничивающих его всасывание, состояний, ухудшающих превращение витамина D3 в активные метаболиты, таких как заболевания печени или почек, или, в редких случаях, ряда наследственных заболеваний. Дефицит приводит к нарушению минерализации костей и к заболеваниям размягчения костей, рахиту у детей и остеомаляции у взрослых и, возможно, способствует остеопорозу.