FitRule Gliding disc

Скользящие диски для фитнеса созданы для тренировок мышц пресса и укрепления всего кора. Тренировки с ними носят название глайдинг или фитнес на тарелках. Они приводят в тонус мышцы всего тела, развивают выносливость, равновесие, скорость и баланс, уменьшая при этом риск травмы. Фитнес на тарелках идеальный способ активизировать мелкие мышцы-стабилизаторы, которые трудно задействовать обычными упражнениями. Скользящие диски можно использовать дома и в зале на любом покрытии. Гладкая сторона на ковре, а тканевая на паркете или плитке. Глайдинг или скользящие движения также хороший способ увеличить гибкость. Преимущество этого простого тренажера для пресса состоит в том, что их можно применять в различных видах тренировок от аэробных до пилатеса, кросс-фита или йоги. Глайдинг тренировки и скользящие диски увеличат выносливость и помогут подтянуть мышц всего тела благодаря низкоинтенсивным упражнениям с собственным весом. Легко носить, просто использовать вне зависимости от места.