IRONMAN Сывороточный протеин (банка 2 кг)
Сывороточный протеин - это концентрированный (62%) белок молочной сыворотки.
Белок молочной сыворотки является наиболее легкоусвояемым и одним из самых ценных белков. По аминокислотному составу он наиболее близок к белку женского молока. В сравнении с казеином, он содержит в 4 раза больше цистеина и в 19 раз больше триптофана. Кроме того, белок молочной сыворотки обладает явно выраженными иммунными свойствами.
Смешайте 2 столовые ложки с верхом (25 г) сывороточный протеин с 200 мл воды, сока или молока.
Содержание питательных веществ в одной порции 25 г (2 ст. ложки)
с водой с 200мл 3,2% молока
Белок 16 г 21,6 г
Углеводы 7 г 16,4 г
Жиры менее 1 г 7,6 г
Калории 97 кКал 213 кКал
Аминокислотный состав (на 100 г белка):
Аланин 4800 мг *Лизин 7100 мг
Аргинин 6000 мг *Метионин 1700 мг
Аспарагиновая кислота 11000 мг Пролин 5700 мг
*Валин 5100 мг Серин 5800 мг
*Гистидин 2800 мг *Треонин 4600 мг
Глицин 3700 мг *Триптофан 1500 мг
Глютаминовая кислота 15000 мг Тирозин 3000 мг
*Изолейцин 5200 мг *Фенилаланин 4900 мг
*Лейцин 9000 мг Цистеин 3100 мг
*-незаменимые аминокислоты
