Mammut's Weight Gainer Crash 5000 представляет собой высококачественный концентрат углеводов и белков в соотношении 80: 10. Углеводы, такие как декстроза и мальтодекстрин, а также 4-компонентный белковый комплекс, состоящий из соевого, куриного, сывороточного и молочного белков, оптимально сочетаются друг с другом. Кроме того, Weight Gainer Crash 5000 был оптимизирован с помощью креатина.
Мамонт рекомендует смешать 90 г порошка от Weight Gainer Crash 5000 с 300 мл молока (3,5%). В зависимости от ваших потребностей в калориях и интенсивности упражнений можно выпивать до 3 коктейлей в день. Оптимальное время для употребления Weight Gainer Crash 5000 - до и после тренировки. Но он также хорош в качестве перекуса. На выбор предлагается 4500–граммовая банка с 3 вкусными добавками шоколада, ванили и печенья. Кроме того, шоколад поставляется в 1400–граммовом пакете на молнии.
Прежде всего, „хардгейнеры“, то есть спортсмены которые от природы плохо набирают вес, должны использовать этот углеводный мегабустер. Потому что для того, чтобы набрать вес и набрать вес, соответственно, требуется много времени. Чтобы набрать массу, необходимо достичь положительного энергетического баланса, то есть в организм ежедневно должно поступать больше энергии, чем он потребляет. 80 г углеводов и 12 г белка на 100 г, наконец, помогут вам набрать несколько лишних килограммов.
Спортсмены в области силы и выносливости также зависят от целенаправленного потребления углеводов. Успешные спортсмены, занимающиеся спортом и выносливостью, осознают важную роль углеводов в своем рационе. Таким образом, в силовых и выносливых видах спорта довольно распространено сокращение тренировочного объема в течение последних 4 дней перед соревнованиями и, в свою очередь, увеличение потребления углеводов (суперкомпенсация). Затем, примерно через 1,5 часа после физической нагрузки, предпочтительно снова употреблять углеводы. Полная зарядка за счет приема пищи, богатой углеводами, занимает около 2-3 дней.
Примечание: Разнообразная, сбалансированная диета и здоровый образ жизни важны для здоровья. Не подходит для детей и подростков.
